■男でも入れる名古屋のホットヨガ一覧

 

ホットヨガは女性だけのものではない!男性入会可能なスタジオは?

 

 

・ 地方中心のスタジオでも男性可能なところも
・ 男性レッスン可能のスタジオは限られる

 

 

ダイエットや肩こりの解消など多くの効果が期待できるホットヨガ、気になる方も
多いと思います。

 

 

でも気になっているのは女性だけではなく、男性にもダイエットや肩こりなど気になる
という方は多くいるはずです。

 

 

僕も最近お腹の脂肪が気になりだして、運動を始めたいと思っています。
そこで注目しているのがホットヨガなのです。

 

 

でもホットヨガは女性がやるもの、というイメージが強くて男性が利用できるスタジオが
どれ位あるのかよく分かりません。

 

 

そこで男性レッスン可能のスタジオを自分の地元、名古屋市で探してみました。

 

 

全国展開しているスタジオではカルド栄が男性可能のスタジオです。
同じカルドのスタジオではカルド金山がありますがこちらは女性専用スタジオです。

 

 

それと東京や大阪を中心にスタジオ展開をしているビクラムヨガも栄にスタジオがあり
こちらも男性レッスン可能となっていました。

 

 

名古屋中心にスタジオ展開しているところではホットゾーンとi-BODYというスタジオで
男性のレッスンが可能となっています。

 

 

名古屋市内ではこれらのスタジオでホットヨガのレッスンが出来そうです。

 

 

■ホットヨガとはどんなもの?

 

ホットヨガとピラティスの違いはどこにある?

 

 

・ ピラティスはヨガを参考にして作られた
・ 呼吸方法や筋肉の使い方に違いがある

 

 

そもそもホットヨガとはどんなことをするものなのでしょうか?
同じように女性に人気のあるピラティスとはどこが違うのでしょうか?

 

 

ピラティスとは実は戦時中に怪我をした兵士のリハビリのためにヨガを参考にして
作られた運動方法です。

 

 

元々がヨガを参考にして作られたのでヨガととても似ていますが違いも多くあります。
ちなみにこのヨガを高温多湿の室内で行うのがホットヨガなのです。

 

 

ピラティスはリハビリのために作られているのでヨガと同じように体幹を意識して
ポーズを取るのですが、常に動いている状態です。

 

 

一方のヨガは僧侶の修行方法として行われるので呼吸法を意識しながら特定のポーズで
静止します。

 

 

ピラティスが体の内側の筋肉を動かすことを目的に行われるのに対してヨガは呼吸を
整えてリラックスをすることを目的に行われます。

 

 

これが主にピラティスとの違いになります。

 

 

ホットヨガは室温38度以上湿度60%の室内でヨガを行うので発汗作用が高く
新陳代謝を活性化させる効果にも期待ができるヨガとなっています。

 

 

体をリラックスさせて骨盤などの矯正を行い、更に新陳代謝も活発にすることが出来る
それがホットヨガの魅力です。

 

 

■スタジオの雰囲気は?

 

通いやすいスタジオの雰囲気作りをしているところは多い

 

 

・ スタジオによって雰囲気は違う
・ リラックスできる空間を作っているスタジオも多い

 

 

実際に通っている人の口コミなどを聞いてみるとスタジオの雰囲気はそれぞれに
独自のセンスで行っているようです。

 

 

スタジオによってはアジアの雰囲気を出してみたり、またリラックスできる様にしたり
それぞれのスタジオで工夫をしているようです。

 

 

そのスタジオに通うことになれば当然スタジオの雰囲気はとても重要になりますよね?
できれば雰囲気のいいところを選んで通いたいところです。

 

 

レッスン中はインストラクターに集中するのですが、その後の雰囲気というのも
スタジオを決めるためには重要になると思います。

 

 

雰囲気を知るためにも体験レッスンがあるスタジオならぜひ利用しましょう。

 

 

■女性の視線は気になる?

 

女性が多いホットヨガのレッスンでも集中するので大丈夫!

 

 

・ 口コミでは真剣に取り組んでいれば問題ないという意見も
・ 気にする女性もいるので服装選びは慎重に

 

 

女性が多いスタジオ内に男性がいる、それを女性は気にしないのでしょうか?

 

 

特にホットヨガは大量の汗をかくために女性にとっては男性の存在自体が気になることは
あるかと思います。

 

 

それに男性が大量の汗をかく、ということも女性の視線を集めてしまうのでは・・・
時になっている方も多いと思います。

 

 

そこで口コミなどで女性の意見を探してみました。
実際にホットヨガのスタジオに通っていて、その中に男性がいた場合に気にするのかを
聞いた口コミを探すことが出来ました。

 

 

多くの女性の意見ではレッスン中は集中しているので男性の存在はあまり気にならない
という意見でした。

 

 

一方男性の方もレッスン中はあまり気にならないけど、レッスンまでの待ち時間が
ちょっと気になるという意見もありました。

 

 

ただし男性の存在自体が気になるという女性もいて、スタジオによってはあまり
いい雰囲気にならない可能性もあります。

 

 

その場合はレッスンの曜日や時間を変えるなどの必要はありそうですが、基本的には
あまり女性の目は気にならないそうです。

 

 

ただし服装には気をつける必要があります。

 

 

汗で透ける白いTシャツなどは女性が特に嫌がるそうです。
それとすね毛が気になる人も多いそうなので長いスパッツをはくなどの工夫が必要です。

 

■ホットゾーンゼロの特徴・料金・場所・男性比率

 

名古屋の中心地近くにある男女兼用スタジオ

 

 

・ 女性は多いが男性でも気軽にレッスン可能
・ 酸素カプセルなど設備も充実

 

 

では実際に男性でもレッスンが出来るスタジオを確認してみましょう。
まずはホットゾーンゼロの栄スタジオを調べてみます。

 

 

住所は名古屋市中区大須3-2-8 アラモニアビル3Fです。
最寄りの駅は地下鉄名城線の矢場駅と上前津駅どちらからも徒歩4分です。

 

 

名古屋を中心に愛知県内に幾つかのスタジオを展開しているチェーン店です。
名古屋駅の中にもありますが、こちらは女性専用スタジオになっています。

 

 

酸素カプセルなどの設備も充実していて、男女ともにシャワールームをきちんと
完備しています。

 

 

レッスンは完全予約制なので事前に希望するレッスンの予約をします。
それと初心者の方向けに体験レッスンも受け付けています。

 

 

体験レッスンも電話での予約が必要ですが、ホットヨガの効果を知りたい
という方にはまずはトライアルレッスンをおすすめします。

 

 

男女比率は1:9と圧倒的に女性が多いスタジオですが男性でも気軽にレッスンが
出来ると評判のスタジオです。

 

 

料金は入会金とカード作成料が3,000円と2,000円です。
1回券が2,970円で1ヶ月券は18,060円、月4回のマンスリー4なら8,060円です。

 

 

■ホットヨガスタジオ i-BODYの特徴・料金・場所・男性比率

 

カップルで参加すれば割引キャンペーンなども展開

 

 

・ 名古屋市内に店舗を展開
・ 女性専用スタジオがあるので注意

 

 

名古屋市を中心に店舗展開しているのがi-BODYというスタジオです。
名古屋市内にすでに4店舗の展開がされています。

 

 

植田スタジオは女性専用のスタジオなので男性のレッスンが出来ませんが
その他の今池、大利根、一社スタジオでは男性のレッスンも可能です。

 

 

ただし男女比率はかなり男性に厳しく、ほとんどのスタジオで男性がいません。
その為か男女カップルでレッスン申込みをすると割引になるキャンペーンがあります。

 

 

男性が一人で恥ずかしいと感じる方は女性友達などと一緒に参加すると
お得になるのでおすすめです。

 

 

入会金は5,000円、事務手数料も5,000円となっています。
月4回のレッスンが出来るマンスリー4会員になるのに7,000円が必要です。

 

 

この他にもデイタイム会員やウィークエンド会員など自分の生活習慣にあった
プランを選んで利用することができる様になっています。

 

 

スタジオは名古屋市千種区今池3-12-12 TKビル3階に今池スタジオがあります。

 

 

■スタジオリベラの特徴・料金・場所・男性比率

 

残念ながら現在では女性専用スタジオになったホットヨガスタジオ

 

 

・ 愛知県と岐阜県に店舗展開をしている
・ 名古屋駅直結のスタジオがある

 

 

現在では女性専用スタジオとして生まれ変わったのがスタジオリベラというスタジオです。
愛知県と岐阜県に店舗の展開をしています。

 

 

名古屋市にもスタジオがあり、名古屋駅直結のビルにあり、交通アクセスがとても良いと
評判のスタジオです。

 

 

ただし現在ではすべてのスタジオが女性専用になってしまったので男性の参加できる
レッスンはありません・・・

 

 

入会金は10,000円、月会員制度なので会員のクラスによって利用できるレッスンと
回数が変わるシステムです。

 

 

全クラス利用可能のA会員が月額5,800円、月4回すべてのクラスが利用可能になる
D会員が4,800円です。

 

 

住所は名古屋市中村区名駅南1丁目19-13 AEビル2Fです。

 

 

スタジオ自体も新しく清潔感もあるので女性にとってはかなり使いやすいスタジオで
とても注目されています。

 

 

残念なことに男性の受付をしていないので、逆に女性だけがいいという方におすすめです。

 

 

■ビクラムヨガの特徴・料金・場所・男性比率

 

世界1,500箇所以上のスタジオで行われているホットヨガの元祖

 

 

・ どこのスタジオでも同じレッスンを受けることが出来る
・ 創始者が男性なので気にする人も少ない

 

 

世界でも同じレッスンを受けることが出来るのがビクラムヨガです。
実際に世界1,500箇所以上のスタジオでレッスンが行われています。

 

 

名古屋市でもビクラムヨガのスタジオがあり、こちらでは男性もレッスンを
受けることができるようになっています。

 

 

詳しい男女比率の発表がされていませんが、元々創始者が男性なのでレッスンを
受けている方も男性ということを気にしてはいないようです。

 

 

ビクラムヨガは通常のホットヨガとは違い、レッスンの順番が一緒です。
世界中どこのスタジオでも同じレッスン内容というのが大きな特徴です。

 

 

その為に一度ビクラムヨガのレッスンを覚えれば、世界中どこのスタジオでも
問題なくレッスンを受けることが出来るのです。

 

 

入会時無手数料が5,000円、基本的には月額利用会員制度が取られています。
レギュラー会員が12,000円、月5回のレッスンが出来るマンスリー5会員が10,000円。

 

 

回数チケットは1回2,667円になります。

 

 

住所は名古屋市中区栄3-27-1 WV SAKAE 6Fです。

 

■カルドの特徴・料金・場所・男性比率

 

全国展開している安心のホットヨガスタジオがカルド

 

 

・ 栄駅からすぐにあるアクセス便利なスタジオ
・ 名古屋市には金山スタジオもありそちらは女性専用

 

 

全国に展開している大手のホットヨガスタジオがカルドです。
そのカルドが名古屋市にも出店していて、その1つがカルド栄です。

 

 

栄駅をでてからすぐの所にあるスタジオなので駅から徒歩0分でスタジオがある
ビルの入口まで行くことができます。

 

 

とても良い立地条件のスタジオという印象です。

 

 

男女比率も1:9とやはり女性が圧倒的に多いのですが、最大50人が同時に
レッスン出来る広いスタジオがあるので周りを気にせずにレッスンができます。

 

 

施設の中には溶岩浴が出来るスペースもあるのでかなり女性には人気がある。
そんなスタジオになっています。

 

 

入会金10,800円、事務手数料5,400円がかかりますがキャンペーンなどを利用すると
0円に出来る場合もあります。

 

 

月額会員制度でマンスリー4会員が6,980円、フルタイム会員なら9,980円と
他のスタジオよりもちょっと安く感じます。

 

 

住所は名古屋市中区錦3-17-15 栄ナナイロ10Fです。

 

 

■カルドのインストラクターは女性?男性?

 

女性が多いが男性インストラクターも

 

 

・ ホームページでレッスン内容を確認
・ 男性インストラクターは上級者向けのレッスン

 

 

男性の場合はインストラクターがどちらか、というのも気になりますよね?
カルド栄の場合はどちらのインストラクターが多いのでしょうか。

 

 

カルド栄の場合はインストラクターによってレッスン内容が変わります。
その為にレッスンスケジュールをみることで先生が誰なのかはすぐに分かります。

 

 

実際にカルド栄のレッスン表を確認してみるとやはり女性インストラクターが多く
男性の先生はあまり見つかりませんでした。

 

 

ただし毎月レッスンの内容が変わるので違う月になれば男性インストラクターの
授業が増える可能性もあります。

 

 

でも男性インストラクターのレッスンはパワーヨガなどハードなレッスンが多いので
初心者のかたはまず女性インストラクターの授業から開始するのをおすすめします。

 

 

カルド栄では色々なレッスンから自分で選んで受講できるので、まずは自分のペースに
きちんとあっている授業を選ぶようにしましょう。

 

 

■カルドのクーポンやキャンペーン

 

入会金をお得にするキャンペーンはこちら

 

 

・ 新規入会キャンペーンが利用できるタイミングならお得
・ カルド栄独自のキャンペーン展開も

 

 

ホットヨガスタジオに入る時には入会金や事務手数料がかかるのが問題です。
でもカルド栄の場合にはキャンペーンを利用すればこれがお得になることもあります。

 

 

カルド栄が行っているキャンペーンでは期間限定ですが入会金と事務手数料が
どちらも0円になるキャンペーンを利用することができます。

 

 

更に初月の月額会員費が1,000円になる特典も同時に利用できます。

 

 

更にクーポンサイトではホットヨガのレッスン4回を受けることが出来るチケットが
2,000円で購入出来るところもあります。

 

 

クーポンサイトは売り切れてしまう場合もありますが、他にも1回チケットが1,500円と
半額で利用できるクーポンなども無料で利用できるところもあります。

 

 

更にカルド栄が独自に行なっているダイナースクラブカードとのキャンペーン特典では
最大12,000円の月会費のキャッシュバック特典が利用できます。

 

 

ホットヨガスタジオのカルドはインターネット上のクーポンサイトに多くのクーポンを
掲載しているのでその中から栄で利用できるものも多くあります。

 

 

現在会員になっている人だけではなく、入会の時にお得になるクーポンやキャンペーンも
多く展開してくれているので上手に利用しましょう。

 

 

■深い複式呼吸でストレスから開放、ダイエット効果も

 

ホットヨガのレッスンではこんな効果が実感できる!

 

 

・ 独特な呼吸法による高いリラックス効果
・ 体幹を鍛えることで痩せやすい体を作ることが出来る

 

 

男性でもレッスン可能なホットヨガスタジオがあることはわかりました。
では実際にホットヨガをすることでどんな効果が実感できるのでしょうか?

 

 

ヨガ自体はピラティスのように筋肉を鍛えることを目的にしておらず、呼吸方法と
独特なポーズによるリラックスが主な効果となります。

 

 

このヨガを室温38度から40度前後、湿度55%から60%くらいの高温多湿の室内で
行うのがホットヨガです。

 

 

ヨガの効果でもあるリラックス効果と一緒に肌の新陳代謝も活発にさせることが出来て
多くの効果が期待できるようになります。

 

 

暖かい室内で行うので毛細血管を広げて冷え性の解消にも効果が期待できます。
更にピラティスと同様に体幹を鍛える効果にも少しは期待ができるのです。

 

 

その為にダイエットがしやすい、痩せやすい体を作ることもできます。

 

 

男性でもレッスンが出来るホットヨガスタジオは多くなっているので、是非男性の方も
ホットヨガを始めて欲しいと思います。